Tinggi Kalori, Minuman Ini Baiknya Dihindari Saat Sedang Diet

Tinggi Kalori, Minuman Ini Baiknya Dihindari Saat Sedang Diet

Tinggi Kalori, Minuman Ini Baiknya Dihindari Saat Sedang Diet

 

Tinggi Kalori, Minuman Ini Baiknya Dihindari Saat Sedang Diet

AGEN TOGEL TERPERCAYA – Tinggi Kalori, Minuman Ini Baiknya Dihindari Saat Sedang Diet

Prediksi togel paling jituBeberapa jenis minuman perlu Anda hindari apabila sedang menjalani program diet atau sedang mengalami penyakit tertentu. Alasannya adalah karena minuman tersebut mengandung kalori yang tinggi, walau rasanya lezat dan Anda menyukainya. Kalori tinggi dalam minuman soda atau minuman ringan bersumber dari gula yang ditambahkan dalam jumlah banyak, dan ini sudah tentu tak sehat.

Baca Juga :

Dilansir laman Times of India, Kamis (26/7/2018), data yang didapat menunjukkan bahwa dalam sekaleng kecil soda ada sekira 200 kalori tersimpan. Sedangkan dalam kaleng berukuran besar, ada 400 kalori jumlahnya.

Jika Anda menghabiskan dalam satu waktu, maka jumlah kalori itu membanjiri tubuh, setara dengan 10 sendok gula yang dimakan sekaligus. Ini baru dari satu kaleng soda, belum ditambah jumlah kalori dari makanan lain yang Anda konsumsi bersama soda tersebut.

Kalori dari minuman soda akan membuat Anda kenyang dalam waktu singkat. Namun tak lama, sebab 1-2 jam setelahnya Anda akan merasa lapar lagi dan makan atau minum lagi. Ini berarti asupan kalori dalam tubuh akan bertambah secara berlebihan tanpa Anda sadari atau merasa bersalah.

Risiko dari konsumsi gula berlebihan dalam satu waktu adalah munculnya penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, serta penyakit jantung.

Ditambah lagi dengan gaya hidup malas berolahraga atau bergerak, maka risiko penyakit diatas akan lebih mudah terjadi. Risiko tersebut bahkan tidak lepas walau Anda mengonsumsi diet soda.